وصفات جديدة

سلطة الباستا اليونانية السهلة

سلطة الباستا اليونانية السهلة

باستخدام علبة من Classic Suddenly Pasta Salad ™ ، كل ما عليك فعله هو إضافة الخضار ونكهات البحر الأبيض المتوسط ​​للحصول على سلطة معكرونة يونانية مذهلة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 10 ديسمبر 2019

1

بوكس بيتي كروكر ™ فجأة باستا سالاد ™ مزيج سلطة المعكرونة الكلاسيكية

1/4

كوب جبنة فيتا متفتت

1

فلفل أحمر أو أخضر ، مفروم

1

طماطم مفرومة (اختياري)

1/4

كوب زيتون مفروم (اختياري)

3

ملاعق كبيرة صلصة الخل اليونانية

إخفاء الصور

  • 1

    قم بتحضير مزيج سلطة المعكرونة فجأة لكل توجيهات العبوة.

  • 2

    أثناء غليان المعكرونة ، قطعي الخضار. صفي المعكرونة واتركيها تبرد (لتسريع عملية التبريد ، ضعي المعكرونة في وعاء من الماء المثلج).

  • 3

    اخلطي المعكرونة مع خلطة التوابل والخضروات والجبن والخل. إذا أمكن ، دع النكهات تمتزج بين عشية وضحاها.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • مهما كانت الأفكار المسبقة التي لديك حول مزيج المعكرونة الباردة ، فإن قضمة واحدة من سلطة المعكرونة اليونانية المقرمشة ستغير وجهة نظرك إلى الأبد. بدءًا بعلبة من Suddenly Salad ™ ، يمكنك إبهار الحشد ببساطة عن طريق إضافة بعض الخضار الطازجة والخل اليوناني. نقاط المكافأة إذا كان لديك وقت لتندمج النكهات بين عشية وضحاها.

سلطة الباستا اليونانية السهلة

سلطة مكرونة يونانية لذيذة وملونة وسهلة مصنوعة من مكونات صحية وبسيطة: جبنة فيتا كريمية ، طماطم طرية ، خيار مقرمش ، فلفل أخضر مقرمش ، بصل أحمر لاذع ، وزيتون كالاماتا منعش.

أحب صنع سلطات المعكرونة خلال فصل الصيف ، وهذه السلطة مفضلة بالفعل! إنه خفيف ومليء بالتوازن المثالي بين النكهات والقوام. عظيم للنزهات ، حفلات الشواء ، الطعام ، أو الحفلات في الهواء الطلق!

سلطة المعكرونة اليونانية هذه سريعة وسهلة التجميع. تُطهى المعكرونة أقل من دقيقة أو دقيقتين من التعليمات على العبوة ، وتُصفّى وتُشطف بالماء البارد ثم تُقلب مع نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز لمنعها من الالتصاق. أثناء طهي المعكرونة ، قطعي الخضار وحضري صلصة الخل. أضيفي جميع المكونات معًا في وعاء مع المعكرونة المطبوخة ، وأضيفي صلصة الخل ، وقلبيها وانتهي برش الأوريجانو.

لقد استخدمت فوسيلي القمح الكامل (مفاتيح) ولكن يمكنك صنع هذا باستخدام أي معكرونة قصيرة الشكل. أوصي بـ penne أو ziti أو rotelle (عجلات العربة) أو الأصداف الصغيرة أو farfalle (ربطات العنق). لا تتردد في استخدام المعكرونة الخالية من الغلوتين أو الأورزو إذا كنت تفضل ذلك.

يمكنك استبدال زيتون كالاماتا بالزيتون الأسود. يمكنك أيضًا إضافة الدجاج المشوي أو الروبيان لجعل هذه السلطة وجبة كاملة.

رميت السلطة بمزيج بسيط من زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والثوم والملح. احرص على عدم إضافة الكثير من الملح ، لأن جبنة الفيتا والزيتون مالحة بدرجة كافية.

يمكنك بالتأكيد جعل سلطة المعكرونة اليونانية السهلة هذه مقدمًا وتذوق بقايا الطعام بشكل أفضل في اليوم التالي.

إذا كنت تحب سلطة المعكرونة ، جربها واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك! اترك تعليقًا ولا تنسَ التقاط صورة ومشاركتها على صفحتي على Facebook أو ضع علامة عليها #aseasyasapplepie على Instagram!


مكونات

هنا هو ما سوف تحتاجه & hellip

لصلصة الخل

  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي
  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 1 ليمون ، معصور
  • & frac12 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
  • & # 8531 كوب زيت زيتون

لتحضير سلطة الباستا

  • 1 رطل باستا (استخدمنا روتيني)
  • 1 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 8 أوقية. جبنة فيتا مفتتة
  • 1 (5 أونصة) زيتون شرائح ، مصفاة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • بقدونس طازج أو ريحان للتزيين حسب الرغبة

مكونات الوصفة

للحصول على سلطة المعكرونة هذه ، ستحتاج إلى المعكرونة والتتبيلة اليونانية وكميات كبيرة من الخضار والزيتون المالح والجبن!

احصل على القائمة الكاملة هنا:

  • المعكرونة غير المطبوخة & # 8211 أحب استخدام الفوسيلي أو الروتيني!
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • خل النبيذ الاحمر
  • عصير ليمون
  • توابل يونانية محلية الصنع
  • الطماطم العنب
  • بصل أحمر
  • خيار إنجليزي
  • قلوب الخرشوف المتبلة
  • زيتون كالاماتا
  • جبنة فيتا مفتتة


الاختلافات / البدائل

1: استبدال الخل البلسمي بخل النبيذ الأحمر.

2: أضف الدجاج المطبوخ أو المشوي للحصول على وجبة كاملة غنية بالبروتين.

3. أضف علبة من الحمص لمزيد من البروتين ولكن اجعلها نباتية.

4. استبدلي أي من المعكرونة المفضلة لديك & # 8211 fusilli ، penne ، أو حتى orzo pastas سيكون كل شيء رائعًا!

  • قم بطهي المعكرونة (غير مطبوخة جيدًا) حتى لا تصبح طرية.
  • أضيفي شرائح الخيار الطازج لمنحها قرمشة إضافية. أنا أحب الخيار الإنجليزي أفضل لسلطات المعكرونة.
  • البصل الأحمر المقطع رائع للحصول على مقرمش ونكهة مقرمشة.
  • أضف السبانخ الطازجة أو الفلفل الأخضر إذا كنت & # 8217d مثل الخضار الطازجة الأخرى المقرمشة.
  • ضع أعشاب طازجة مثل الشبت أو البقدونس إذا أردت # 8217 د.
  • استخدم المعكرونة الخالية من الغلوتين إذا لزم الأمر.
  • للحصول على نسخة منخفضة الكربوهيدرات ، تخطي المعكرونة تمامًا وعد إلى السلطة اليونانية الكلاسيكية.
  • يُملح ماء المعكرونة أثناء طهيه. قد تجد أنك بحاجة إلى إضافة ملح أقل في النهاية.

احتفظي بسلطة المعكرونة اليونانية في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 4 أيام. استمتع بقايا الطعام ووجبات الغداء لأيام!

تعمل المعكرونة في هذا الطبق كوعاء لحفظ كل هذه الصلصة اليونانية اللذيذة ، لذلك تريد & # 8217 شيئًا مع الأخاديد إن أمكن ، ولكن هناك بالتأكيد الكثير من الخيارات ، اعتمادًا على أسلوبك. Rotini ، fusilli ، orecchiette ، bowtie ، orzo ، على سبيل المثال لا الحصر.

على الاطلاق. يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة لبضعة أيام طوال الوقت مع استمرار اختلاط النكهات. يمكنك تجميعها بالكامل في وقت مبكر وتقديمها في اليوم التالي ، أو تحضير المكونات الفردية (طهي المعكرونة ، وقطع الزيتون ، وخلط التتبيلة) وخلطها معًا قبل التقديم مباشرة.


شاهد الفيديو: اربع انواع من سلطات بارده خلال تلات ساعات سلطة كنتاكي.سلطات معكرونه Pasta u0026 Kentucky salad (كانون الثاني 2022).